こんにちは。菊江栄養コンサルタント事務所です。
□毎日ダルい、疲れやすい
□健康診断で引っかかった
□医師に痩せなさいと言われた
□更年期、閉経で痩せにくくなった
□気分が落ち込みやすい

あなたのからだ栄養不足ではありませんか？

いろんな不調が出やすい女性の40代以降。晩婚化が進んだこともあり、多くの女性がこの期間に妊娠出産子育てなどの大事なライフイベントを迎えています。しかし、長年の食生活の乱れや不摂生、ストレスの蓄積で、本来なら一番幸せな時間を心地よく過ごすことができない人が今増えています。

また、高齢になると病気の心配も。病院でお医者様から指摘されてから「やっておけばよかった」「知っておけばよかった」と思っても遅いのですよね。人生100年時代。まだまだ続く人生を、健康で美しく豊かに生きていくための食事の方法を学びませんか？

わたしは食べることを何より大切に、栄養を”引く”ではなく”足す”食事術をみなさまにお伝えしてきました。「必要な栄養が過不足なく身体に入れば、身体は自ずと健康的な体重で落ち着く」という理念のもと、痩せの推奨はせず、BMI20-22の健康体重で一番健康で長生きできる体でイキイキと生きる女性が増えて欲しいと思っています。

健康不安から、将来のこと、生きることに不安を抱えているなら「今、このからだで生きる自分が好き！」と思える、そんな心と体にしていきましょう。

まずは無料カウンセリングであなたの気持ちを聞かせてください。ご高齢の方にご家族への食事アドバイスも可能です。ぜひお気軽にご相談ください。

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