セミナー開催のご案内です。

今月１９日（土）秋田市で産後ママを対象にしたダイエットセミナーを開催します。

対象はもうすぐ出産を迎えるプレママから産後１年未満の産後ママ。

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妊娠出産は、女性の身体が大きく変わる時期です。

産後、その体型の変化の大きさに、メンタルまで左右されていませんか？

実は、産後すぐから産後６ヶ月までは、産後ダイエットの黄金期なんです。

この時期は開いた骨盤が閉じたり、人間一人分の栄養素が出産によって失われている母体が栄養をどんどん吸収したりと変化が大きく、うまく栄養を取り入れてあげれば、効率よく脂肪を燃やし、むしろ産前よりもキレイになれてしまいます。

まさにもうすぐ出産としうプレママには、産後すぐどんな食事をしたらダイエットがうまくいくのか、また、産後半年未満のママなら今まさにすべき食事方法を、そしてもう１年近く経つママも今からできる方法をそれぞれお伝えします。

わたしは娘の出産後、産後太りに悩んでいました。

どうして周りのお母さんたちは同じ月齢の子どもがいるのに、もうあんなにスリムでキレイなんだろうと不思議で、焦って、妬んで、卑屈になっていました。そんな自分も嫌いだった。

鏡を見るのも嫌だし、上の子には辛くあたってしまうし、散々で…

だから、今のあなたの気持ちが分かります。

だからこそ、あなたに伝えたいです。

ちゃんと食べても痩せられるということを。

キツいご飯抜きや断食、置き換えだけがダイエットじゃないことを。

悩んでいるならぜひお越し下さい。オンラインでも受講可能です。

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日付：２０２０年１２月１９日（土）

場所：秋田市にぎわい交流館AU研修室４

時間：９：３０〜１２：００

参加費：３０００円

申し込み方法：HPお問い合わせフォームから「１９日のセミナー参加希望」と書いて送ってください。折り返しご連絡いたします。