今日は、受けるだけで痩せた！体調がいい！と評判のワンデイ講座についてのご案内です。

ワンデイ講座は、１日で食事改善の全てを学ぶ濃密な集中講座です。

ワンデイ講座　紹介動画はこちら

 

 

  アラフォーは不安が溢れて当然の世代。だからこそー

体調に不安のあるアラフォー女性がたった１日で子育てで疲れた心と体が癒される、これがあなたにお届けしたいメッセージです。

３０代後半から４０代のわたしたちは、更年期を挟むこれから２０年あまり、子どもが巣立つまで見届けることができるのかと不安を抱えているものです。婦人科系の疾患も出てくる、２０代、３０代前半までのように子どもに付き合って走り回ったりもできないかもしれない、病気になったら、入院したら、子どもの生活はどうなってしまうのだろう。そんな不安や焦りが常に頭をよぎってしまう世代です。

そうは思っても、いま目の前の子育てさえもつらい女性がたくさんいるのが現代です。40代で出産という人や未就学の子どもを育てる人も増えました。反抗期や思春期の難しい年頃の子どもを自分の更年期と重なりながら試行錯誤で子育てしている人もいます。持病が悪化して子どもを思うように抱っこできない、思うように動かない心と体に葛藤しながら、ただただ育児がつらい。

子どもはかわいい。家族は大事。でも、もう頑張れない。そんな気持ちになることありませんか？

ワンデイ講座は、そんなあなたを救うための時間です。

 

   食事を変えると人生が変わる 

食事で何が変わるのか、と思うかもしれません。しかし、私たちの心と体は食べて得る栄養素が多種多様に働いてできているのです。気分が優れない時、タンパク質が不足して心を安定させるホルモンの分泌が少ないのかもしれません。イライラしてしまう時、鉄分や葉酸、亜鉛などの血を作る栄養素が不足して貧血では？フワフワソワソワして落ち着かない、糖質が多くなって神経が常に昂っているのかも。そう、私たちの心と体はこんなにも食べることと密接につながっているのです。

ワンデイ講座であなたが学ぶことは、きっとこんなあなたの不安を取り除くことができるでしょう。

そしてこれはそのまま、気になる体脂肪を減らしたり、健康的な体重を維持したり、肌荒れやむくみの改善したりと「あなたの美しさ」へ繋がっていきます。

食べることを変えれば、心も体も変わっていく。人生が変わる。それがわたしたちがお届けする食事方法です。

 

 

 

  ワンデイ講座の５つのメニュー 

  食事を変えると見えてくるあなたの未来

わたしは、食事を変えて本当に人生が豊かになりました。もちろん、初めからこれほどまでに変化があるとは思っていたわけではありません。

その一番大きなギフトが36歳での自然妊娠。周囲からは「不妊治療したの？」と自然と聞かれる年齢。友人には驚かれました。

そして、体調が本当に良くなりました。生理前に１日寝込むほどつらかったPMSの改善は人生を変えてくれました。子どもと一日中遊んでも夜まで踏ん張れる体力もつきました。何より、子どもと向き合うとき「怒る」のではなく「叱る」ができるようになりました。これは大きな幸運です。

そう、あなたがあなた自身を大切にケアすることは、あなただけの幸せではないのです。あなたが心身ともに健康であること、それは大切な人を大切にできることにつながっていく、とてもシンプルで重要なことなのです。

 

ワンデイ講座

1回2〜3時間　

zoomを使用したオンライン受講

料金33,000円（税込）

お申し込み方法　HP問い合わせフォームより